股票杠杆原理是啥 50岁教师吃三七粉通血管，中药师：不能乱吃_养生_误区_体检
李老师怎么也想不到股票杠杆原理是啥，自己坚持吃了半年的"养生圣品"三七粉，换来的 不是健康的血管，而是一纸肝功能异常的体检报告。这位执教30年的语文老师，用亲身经历给我们上了一堂生动的"中药养生课"。
一个"通血管"的美好愿望
事情要从去年教师体检说起。50岁的李老师被查出有轻微的血脂偏高，同事王大姐神秘兮兮地塞给她一个小瓶子："试试这个，三七粉！我家老伴吃了三年，血管通畅得像高速公路！"
**"中药嘛，总比西药安全。"**抱着这样的想法，李老师开始了她的三七粉养生之路。每天早餐后一勺，雷打不动。为了效果更好，她还特意托人从云南买了"道地药材"，价格不菲。
半年后复查，血脂确实降了点，但转氨酶指标却异常升高。"肝脏轻度损伤"的诊断结果让李老师傻了眼："我明明是在养生啊！"
展开剩余72%中药师的"四不原则"
带着满腹疑问，李老师找到了市中医院的老药师张师傅。听完她的服用方法，张师傅连连摇头："三七是好东西，但不是人人都能吃，更不能乱吃啊！"
**"中药讲究辨证施治，不是超市里的保健品。"**张师傅掰着手指头说出了三七粉的"四不原则"：
**"不对症不能吃"**：三七主要针对血瘀体质，不是所有高血脂都适合
**"不对量不能吃"**：普通人每天3-6克足矣，过量反而伤身
**"不对时不能吃"**：经期、孕期、手术前后等特殊时期要慎用
**"不对人不能吃"**：肝肾功能不全者、过敏体质者要禁用
李老师这才知道，自己每天8克的用量已经超标，加上本身就有轻度脂肪肝，长期服用自然雪上加霜。
那些年被神化的"中药保健品"
李老师的遭遇不是个例。现在朋友圈里各种中药养生方满天飞，好像只要贴上"纯天然"的标签就百无禁忌。让我们看看几个最常见的误区：
误区一：中药无毒副作用
**"是药三分毒，中药也不例外。"**张药师说，就连人参这样的补品，吃多了也会上火流鼻血。
误区二：道地药材随便吃
云南三七、宁夏枸杞、长白山人参...再好的药材也要对症下药，不是"产地正宗"就能随便吃。
误区三：养生就要长期吃
"中医讲究中病即止，没病别乱补。"张药师特别强调，任何中药都不建议长期服用。
误区四：偏方比医生靠谱
"十个偏方九个坑，剩下一个在挖坑。"李老师现在说起这话还心有余悸。
科学养生的正确打开方式
现在的李老师成了学校里的"养生课代表"，经常跟同事们分享她的经验教训：
先检查，后调理：每年定期体检，了解自己的身体状况
先问医，后用药：哪怕吃中药也要先咨询专业医师
食补优于药补：黑木耳、山楂等食物也有辅助降脂作用
运动才是王道：李老师现在每天操场快走30分钟，比什么药都管用
**"养生不是吃出来的，而是养出来的。"**这是李老师用肝功能异常换来的深刻领悟。
三七粉的正确食用指南
当然，张药师也说三七粉确实是味好药，关键是要用对方法：
适宜人群：
确诊血瘀证的中老年人；有冠心病、心绞痛等心脑血管疾病风险人群（需在医生指导下使用）
服用方法：
每天3克左右，温水冲服；建议服用两周停一周；最好在上午服用
搭配禁忌：
不能与抗凝药物同服；服用期间忌食辛辣刺激食物
必须警惕：
出现上火、胃痛、皮肤过敏等症状要立即停用
你的养生故事是什么？
看完李老师的经历，你是否也想起身边类似的养生故事？欢迎在评论区分享你或家人朋友的养生经历，让我们一起避坑股票杠杆原理是啥，科学养生！
发布于：湖南省